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ABSOLUTE 3x3》捍衛自家主場 旗津造船者連兩站強勢封王
2023富邦人壽ABSOLUTE3x3聯盟賽第三回合賽事16日落幕，賽事首度前進高雄旗津豐收廣場，將3X3籃球搬上美麗的海灘邊，而地主隊旗津造船者也成功「捍衛主場」，連續兩站奪下男子組冠軍；女子組則由台北中華培訓隊拿下本賽季首座單站冠軍。ABSOLUTE3x3聯盟賽本季規模和強度都較前三屆賽事更加提升，前兩回合賽事分別於屏東大鵬灣濱灣碼頭廣場及台中火車站廣場進行，各隊都卯足全力爭取單站頭銜。旗津造船者為本賽季新加入的隊伍，上個月在台中站賽事首度獲得單站冠軍，蘇文儒在拿下MVP後就誓言高雄站回到「主場」後要拿出更好的表現，他也沒有食言，本周與職籃T1高雄全家海神隊友呂威霆、職籃P.LEAGUE+高雄17直播鋼鐵人首輪新秀劉承彥與義守大學學弟史承平搭配，成功留下冠軍。旗津造船者今天在冠軍賽靠蘇文儒拿下11分，加上劉承彥於比賽後段的外線拉開差距，最終以21比16擊敗台北戰馬，連續兩站奪冠，蘇文儒蟬聯MVP，他也提到，希望這樣奪冠的感覺，可以一直延續下去。女子組前兩站都由台北野貓帶走冠軍，但在今天高雄站賽事踢到鐵板，四強賽以14比17敗給彰化中華培訓隊，無緣連三站封后。冠軍賽則上演「中華培訓隊內戰」，僅由3名球員王玥媞、黃巧鈞、張聿敏應戰的台北中華培訓隊，冠軍戰以15比14、1分之差擊敗彰化中華培訓隊，本賽季首冠到手。王玥媞拿下本站MVP，她提到，能打下這座冠軍，感謝教練在平時都將訓練強度拉很高，也謝謝隊友們在比賽中都拚盡全力。ABSOLUTE3x3聯盟賽第四回合將在7月22日至23日於台北信義區香緹廣場開打，連續4年在此地進行賽事，歡迎球迷踴躍到場看球，賽事也將於Absolute3x3YouTube頻道進行直播。同時，在台北站賽事拿下男子組冠軍的隊伍，也將能取得參與9月23、24日宿霧大師賽資格。公報罕見提中國15次 美議員指北約勢必擴張至亞洲
北大西洋公約組織（NATO）11日至12日於立陶宛首都維爾紐斯召開領袖高峰會，相較去年公報僅一處提及中國，今年會後公報提及中國次數多達15次，直指「中華人民共和國明示的野心和脅迫性政策，挑戰我們的利益、安全與價值」。蘇利文（DanSullivan）於北約峰會期間隨參議院訪團與會，他接受美國國家廣播公司新聞網（NBCNews）今天播出的節目「會晤新聞界」（MeetthePress）訪問，被問及北約擴張至亞洲是否無可避免時，給出肯定的答案。蘇利文說，除了公報多次提及中國外，日本首相岸田文雄、澳洲總理艾班尼斯（AnthonyAlbanese）及韓國總統尹錫悅也出席峰會，「這是關於北約相當強而有力的訊號」。另一名受訪的參議院軍委會成員達克沃斯（TammyDuckworth，另譯：達克沃絲）也認同北約勢必將擴張至亞洲。她指出，英國、美國、澳洲成功組成新三方安全聯盟「澳英美三方安全夥伴關係」（AUKUS），其實就已是擴張的開始。達克沃斯表示，自己經常訪問印太區域，美國的亞洲盟友密切關注烏克蘭情勢，他們意識到有必要參與北約，北約盟友也需要回到印太。達克沃斯指出，俄羅斯總統蒲亭（VladimirPutin）不僅促使北約擴張，更強化如日本、韓國與台灣等國家的決心，東南亞國家協會（ASEAN）也發聲明支持烏克蘭。她說：「他（蒲亭）其實某種意義上團結了整個世界，對抗他的所作所為。」（編輯：何宏儒）1120717空姐激推機上吃1類食物！維持體力又能避水腫
搭乘飛機時來一些巧克力或洋芋片或許能滿足口腹之慾，不過經驗豐富的空服員表示，他們通常會自備低鈉食物，以避免水腫，並維持體力。除此之外，他們也很推薦高蛋白能量棒、果乾、堅果等食物。綜合《華盛頓郵報》（WashingtonPost）、英國《每日鏡報》（DailyMirror）報導，接受《華郵》訪問的空服員們表示，他們執飛時通常會自備健康食物，以維持體力及避免浮腫。他們偏好低鈉食物，以避免腫得像氣球；他們選擇如胡蘿蔔棒或芹菜棒等不需要器具的食物、高蛋白能量棒、果乾，因為這類食物不論是站著或在狹窄的空間內都方便食用；堅果也相當受歡迎，不過空服員們會避免帶花生上機，以免引發乘客過敏。香蕉也是好選擇，不過廉航空少萊斯（MichaelRice）建議帶2根香蕉上機就好，而且要先把他們吃完，以避免香蕉快速氧化、發黑。空服員也會自帶煮熟的雞蛋，不過剝開蛋殼時經常伴隨一陣明顯的氣味，因此萊斯說他都會事先警告同事自己要吃雞蛋了，他說自己通常會在廁所把雞蛋敲碎，然後再拿到廚房吃，因為雞蛋只有在剝開時才有氣味。事實上網紅空姐卡瑪拉尼（KatKamalani）就曾拍攝TikTok短片，分享自己帶上機的食物清單，她說自己會用保冷箱裝食物，一定會帶上蔬菜及水果，她也認同搭機時蛋白質及纖維是首選食物，指出自己每趟旅行必定帶高蛋白威化餅乾上機，既營養又有飽足感。@katkamalaniBestTravelFoodhacks.#travelhacks#tipsandtricks#healthyeatinghabits@SkinnyDipped♬Skate-TreesandLucy文章來源：ThreethingsyoushouldALWAYSeatonaplane-becauseflightattendantsdo文章來源：MiniCrock-Potsandmealprep:Howflightattendantseatonaplane
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