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引發大腸癌的4個誘因vs.4類地雷食物
文／Fooding台代書貸款好嗎及車貸利率2016灣好食材編輯?資料提供／賴怡君營養師?攝影／王耀賢
南投縣集集鎮身分證借錢 衛福部國健署2016年4月公布，大腸癌已連續八年，蟬連國人發生癌症人數最多的首位，和飲食與生活習慣很有關係！壓力大、熬夜加班，以及長期不健康的飲食模式，都會影響我們的消化道以及排泄功能。賴怡君營養師幫大家整理了4個引發誘因與4類危險食物，必看！
大腸癌已連續七年，蟬連國人發生癌症人數最多的首位，每年新增患者超過1萬4000人，平均每3-5分鐘就有一人罹患大腸癌。
台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示，國人罹患大腸癌，通常與高頻率的攝取燒烤油炸、紅肉、高脂低纖型態飲食有高度相關；澎湖汽車借貸免留車再加上不愛運動、工作壓力大、熬夜、喜沾菸酒等不良生活習慣，才讓大腸癌成為台灣發生人數最多的癌症。
賴怡君營養師說，忙碌上班族常常充當「老外」（三餐老是在外），總是倉促的買個點心或便當果腹，甚至有時只是買杯「含糖飲料」充飢。網路瘋傳十大恐怖美食，包括漢堡薯條＋可樂、排骨飯＋珍奶，鍋貼＋豆漿等，雖然有些「危言聳聽」，卻也點出外食族的健康隱憂。
由於平日生活壓力大，上班族最常以「聚餐」形式紓解壓力。回想一下，您曾經點了那些食物? 也許來個油炸拼盤、烤肉串、焗烤、排餐、或義大利麵，餐中口渴、來個氣泡飲料或是酒精飲料等。
賴怡君說，雖然「聚餐」偶爾為之，但在平時高壓力、少蔬果及倉促果腹(未認真挑選食物)的情況下，長期不健康的飲食模式，已深深影響我們的消化道以及排泄功能。
1.高脂肪與高膽固醇：高脂肪飲食會產生較多的膽酸，膽酸到了腸道會被細菌分解產生二級膽酸(致癌物質)，刺激腸壁，易促使大腸直腸癌的發生。建議減少紅肉、加工肉品的攝取。
2.酒精性飲料：酒精雖非致癌因子，但卻是很好的輔助或共同致癌因子，也能促進腫瘤生長。應少飲為妙。依據美國心臟學會對飲酒的建議，男性不宜超過2個酒精當量（drinks/ day），女性或65歲以上的一般人不宜超過1個酒精當量（每一酒精當量為15公克，約相當於啤酒360毫升，葡萄酒100~120毫升，白蘭地等烈酒25~35毫升）。
3.蔬果攝取不足：增加蔬果攝食量，可減少大腸癌發生率。食物中的纖維素會增加糞便團塊體積，稀釋致癌物，及促進腸道蠕動，減少致癌物與腸壁接觸時間。
4.鈣質不足：鈣質會與腸道中之膽酸、脂肪酸結合，形成不可吸收的鈣鹽，降低膽酸小額貸款5萬銀行及彰化借錢網與脂肪酸的作用，進而減少致癌的機會。
《四類危險食物》苗栗銀行信貸
(註1) 甜食、零食、烘培食品：丙烯醯胺，是一水溶性乙烯基單體(vinyl monomer)，可在某些食品烹煮過程中產生、也可在抽煙煙霧中發現。食物中只要含有胺基酸和還原醣，經高溫加熱便很容易藉由梅納反應，產生丙烯醯胺。丙烯醯胺在1994年被國際癌症研究中心（IARC）列為「2A類可能致癌物」，代表在動物實驗上證實可能致癌和具神經毒性買車貸款條件及車貸保人條件，雖流行病學證據還不足以確定對人體有致癌性，但仍須謹慎攝取。除了平時避免高頻率的攝取烘培食品、油炸澱粉類(如薯餅、薯條)之外，烹調採用低一定過銀行貸款溫料理亦可減少此有害物質。
(註2) 高果糖玉米糖漿(high fructose corn syrup, HFCS)，簡稱玉米果糖。主要由基因改造玉米製造的，因此成本很低。玉米果糖已經上市40年了，由於價格便宜， 漸漸為廣大的食品及飲勞工紓困貸款2016利率料業者採用來取代高價的蔗糖。目前市面上大多數含糖飲料，都含有大量玉米果糖。攝取過量會產生更多健康危害，如三酸甘油酯升高、脂肪肝、代謝症候群(高血脂、高血糖、高血壓)、血管疾病、失智甚至癌症。
(註3) 紅肉及其加工品： IARC於2015年10月發布，將熱狗、培根、火腿等加工肉品，列為與香菸和石綿同級的第一級致癌物，可能引發大腸直腸癌，紅肉則被列為第二級A類（2A類）致癌。
【本文原始出處來自《台灣好食材》】
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伍佰開唱嘉義起跑 中港日歌迷趕來朝聖
兩年一次，歌迷們最期待「教父級搖滾樂團」伍佰&China Blue與Live House結合的經典演出，「今夜伍佰8」昨晚 (3/17) 在台北Legacy登場，而其實這次巡演，上週六已在嘉義第一家樂團展演空間「傲頭厝Live House」率先開跑。
這也是伍佰首次巡迴從南部開跑，並且特別返回故鄉從嘉義出發，別具意義！伍佰不但指定嘉義為「今夜伍佰8」Live House巡演的第一場，今年除了北中南之外，更加入嘉義、台東場次，從以往的4場變8場演出。
上週六的嘉義場，為了容納上千名觀眾，特別在戶外搭台，伍佰&China Blue熱力四射的演出，讓歌迷high翻天，更首度演唱新專輯《釘子花》裡的9首歌曲。伍佰表示，這次的巡演和新專輯從嘉義出發去看整個台灣，他覺得很有趣，以後有機會也會持續這麼做，例如大型演唱會也可能從南部起跑。
去年底發行的台語專輯《釘子花》，在編曲方面使用了大量Afrobeat非洲舞蹈旋律的音樂元素，因此這次巡演，除了新歌以外，伍佰也將《煞到你》《淚橋》《上帝救救我》《牽掛》等多首經典歌曲，重新編曲增加管樂部分，由3位30歲上下的年輕管樂手加入這次演出陣容，他們興奮直呼：「可以參與到伍佰老師的巡迴演出，實在太榮幸了。」
南投借錢而伍佰的Live魅力橫掃全華人圈，有香港、日本、上海等地的歌迷特別赴嘉義朝聖，為的就是想在伍佰的家鄉一睹債務協商會影響房貸「搖滾天王」的丰采！
新竹當舖機車借款
2015年7月的「今夜伍佰7」，伍佰特別在開場土地融資貸款時，安排兩位工作人員舉著498、291兩個數字牌，分別站在伍佰的兩側，為八仙塵爆意外事件所有受傷的人加油打氣；而他私下也特別錄音，鼓勵2位身為他歌迷的傷者。
桃園當鋪機車借款青年首次購屋貸款利率
上週嘉義場演出前，伍佰在臉書收到其中一位的私訊留言，表示兩年來復元的狀況良好，謝謝伍佰帶給他的正能量，自己也會去嘉義場看伍佰的現場演出。讓這次首度在嘉義開唱的「今夜伍佰8」，更增添了溫馨的氣氛與非凡的意義。
「今夜伍佰8」台北場昨天 (3/17) 接著在台北Legacy演出，一開場，伍佰即帶來《空襲警報》《上帝救救我》及新歌《釘子花》《放浪舞者》，點燃現場歌迷的搖滾魂，如雷尖叫聲震爆Legacy！
伍佰說：「今天會唱很多新歌喔，跟唱片聽起來不一樣，唱片是唱片，這裡是這裡。」酷酷一句話簡單有力，為當晚的Live表演下了最完美的註解。而《煞到你》等經典歌曲更以嶄新風貌登場，全場自動開啟大合唱模式，接二連三的台語經典曲目嗨翻現場。
臺北市士林區民間借貸
伍佰問歌迷：「要我一首一首接著唱，還是要講話？」又問：「有來過的舉手？第一次來的舉手？有買唱片的舉手？覺得還不賴的舉手？」歌迷超捧場不斷熱情回應。伍佰不忘虧團員講台語有腔調，接著說：「我小時候在糖廠聽的台語歌，跟電視上的不太一樣，所以我想要做不一樣的音樂。」
一晚總計20多首歌曲，卻讓已成軍25年征戰世界各大演出場地的伍佰&China Blue加緊練團兩個禮拜，鼓手Dino首場演完仍舊不放心，要求本週台北場演出前再多增加練團時間，可見25年來場場演出都轟動的原因，就是因為伍佰和團員們對每場演出都有極高的自我要求。
「今夜伍佰 8」Live House台北場連續兩日的演出後，伍佰&China Blue將前進台中、高雄和台東，而從現在到5月底還穿插馬來西亞、上海、佛山和美國的大型巡迴演唱會，幾乎每個禮拜一到兩場的演出，展現伍佰&China Blue成軍25年的絕佳搖滾力！
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博美死都不肯出門 主人遛狗變拔河
Yahoo奇摩（新聞）
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